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郑多燕一周饮食减肥计划 越吃越苗条

2013-03-20 11:31:51 出处:桔米女性网
导读:一鸣惊人的郑多燕减肥舞早已被网友们炒得沸沸扬扬,郑多燕产后成功瘦身,难道除了运动之外,就没有其他的辅助方法了吗?她推荐的7日瘦身食谱,其实效果一样惊人!你想试试吗?

    在网络上,郑多燕早已是成了无人不知,无人不晓的减肥达人。而在产后妈妈的心目当中,早已把郑多燕当成了减肥英雄,当成了自己的瘦身楷模。凭着自创造减肥舞出名的郑多燕,其实在饮食上面也有自己的一套方法,在她的减肥计划中也举足轻重。接下来,我们就一起来揭秘郑多燕的一周减肥计划——7天瘦身食谱。

    第一天

    早餐:薏米粥1碗,小黄瓜1份,枸杞30克泡水。

    午餐:黄花菜1盘,米饭半碗。

    晚餐:米饭1碗,蔬菜汤1碗,枸杞30克泡水。

 

郑多燕一周饮食减肥计划 越吃越苗条
 

    第二天

    早餐:大黄瓜5片饭,皮蛋瘦肉粥1碗。

    午餐:米饭1碗,黄瓜片炒肉1份,枸杞30克泡水。

    晚餐:木耳炒鸡1份、米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

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